◎無論男女,身材要如何變美這檔事,一直都是許多人關心的話題,但因每個人的生活方式
和飲食習慣都不相同,想要美好的身型,也需配合日常規律之作息、餐飲均衡與適當運動,
更得戒除不良的生活型態和壞習慣,才能讓自己持續保持著良好的體態。 ( 線上BMI計算↓)

       

Body Mass Index身體質量指數 = 體重(公斤) / 身高2(公尺2)
人體健康最理想的數值被世界衛生組織認定為:22
分 級 身體質量指數
體重過輕 BMI <18.5
正常範圍 18.5 ≦ BMI <24
稍 重 24 ≦ BMI <27
輕度肥胖 27 ≦ BMI <30
中度肥胖 30 ≦ BMI <35
重度肥胖 BMI ≧35
                
輸入身高 公分
輸入體重 公斤
 

         
>>您的 身體質量指數 BMI 值為:
 

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《 本單元各資料數值僅供參考 , 網友個人生理與身心方面問題則宜請教醫師或相關專業人員 》

                  

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